segunda-feira, 2 de setembro de 2013

2° dia Decente

    Meu segundo dia de reeducação alimentar foi decente, alguns pequenos deslizes mas tá bom ainda.

Roteiro de Terça:
7:30  - Acordar e Café da manhã:
- Leite integral + 1 colher de chá de nescau
- Um pequeno pedaço de pão integral com geléia light de goiaba
- Uma maçã
8:00 - Estudar para o ENEM
10:00 - Lanche da manhã e voltar a estudar para o ENEM
- Uma banana com aveia
12:30 Almoço:
- 1 pedaço pequeno de rocombole de carne
13:15 - Estudar para o ENEM
16:00 - Café da tarde e voltar a estudar para o ENEM
- 1 maçã
19:00 Janta: e voltar a estudar para o ENEM
- 1 pedaço pequeno de rocombole de carne
21:00 - Ceia e voltar a estudar para o ENEM
- Chá
23:30 - Dormir

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