sexta-feira, 3 de maio de 2013

Pensamento Positivo (HSGDiet)

    Dieta escolhida, cardápio sendo montado, rotina sendo feita. Pensamento positivo que dessa vez eu emagreço.

    Planos para segunda-feira:
- Dormir 8 horas por dia
- Seguir a dieta HSGD (Healthy Skinny Girl Diet)
- 50 abdominais por dia + 20 minutos de caminhada 3 vezes por semana
- mínimo de 500ml de água por dia
- tomar chá todos os dias de manhã.
- Se pesar a cada 15 dia.
- Medir o corpo a cada 7 dias.


3 comentários:

  1. parece ser saudável!Boa sorte linda

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  2. è isso ai, agr vc vai conseguir sim!!!
    acredite mais em voc, e saiba que voc nao esta sozinha nessa luta nao :)
    Bom sabado ta?

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  3. Hm, gostei dessa dieta, mesmo ela consumindo mais calorias que a SGD.
    Boa sorte! te acompanhando ><

    bjs

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