domingo, 12 de maio de 2013

   Não tinha como fazer dieta semana passada, tanta comida boa + saudades do namorado + última semana de férias.
    Mas agora eu volto as aulas, passo horas e horas na faculdade estudando/trabalhando e vou ficar sem tempo de comer, ou seja... DIETA *-*
    me desejem sorte haha e como vai a dieta de vocês?

sexta-feira, 3 de maio de 2013

Pensamento Positivo (HSGDiet)

    Dieta escolhida, cardápio sendo montado, rotina sendo feita. Pensamento positivo que dessa vez eu emagreço.

    Planos para segunda-feira:
- Dormir 8 horas por dia
- Seguir a dieta HSGD (Healthy Skinny Girl Diet)
- 50 abdominais por dia + 20 minutos de caminhada 3 vezes por semana
- mínimo de 500ml de água por dia
- tomar chá todos os dias de manhã.
- Se pesar a cada 15 dia.
- Medir o corpo a cada 7 dias.